BODY bounce BOOST

Mini-trampoline workout met als codewoord: FUN

Je traint je bovenlichaam, je buikspieren en je bekkenbodemspieren. Je botten worden sterker terwijl je gewrichten en je rug minimaal belast worden. Het is natuurlijk ook een intensieve cardiotraining, maar de opzwepende muziek zorgt ervoor dat het uur voorbij is zonder dat je het beseft. Heb je medische klachten? Toch even navragen aan kinesist of dokter wat mag. Tijdens de zwangerschap spring je beter niet, maar het is een uitstekende postnatale training.

Het aantal trampolines is beperkt en de plaatsjes zijn gegeerd. Mag ik vragen om pas in te schrijven als je zeker weet dat je kan komen? Dit om te vermijden dat er last minute trampolines over zijn. Dankjewel.

Opgelet: op maandag is Funkafee gesloten en kan je Body Boost bereiken via de achterkant, ter hoogte van de Sint Niklaasstraat 21.

Uurrooster:

(Maandag 19.00u - Donderdag 18.30u)

Januari 2025: voorlopig enkel les op maandag om 18.30u wegens brand Funkafee 

Prijs: 8,5€ euro per beurt - 10 beurtenkaart 75€  7 beurtenkaart 55€